体験記事

1時間くらいの利用ほとんどの会員さんです。

短い?と思った方、ご安心ください。運動としては、30分ほどでも十分効果があります。 練習の流れ ジム入館で、受付表に名前と、入館時間を記入 更衣室で着替えて、ウォーミングアップ! ストレッチ、バイク、ジャンプなど行い、鏡の前で、シャドー 3R 1R 1ラウンドは、2〜3分に設定しています。 休憩が1分入るので、ずっと運動するのではなく、運動、休憩を繰り返すので、体力に自信のない方も楽しく運動できま […]

練馬おすすめニュースに体験取材掲載

体験してみた!総合格闘技トライアル1時間コース 中年太りの50代(男性)のわたし・・・総合格闘技はテレビで見て楽しむ派。ですが、以前から興味があった格闘技系に挑戦してみました。 今や、男性だけでなく女性にも人気になっている格闘技系ジム。でも、体育会系バリバリの雰囲気だったらどうしよう?!と思いながらエレベーターで6階へ。 広~い!風が通って気持ちいい!きれい!清潔!シャワー室もある!そして、ちょっ […]